Удаан хугацааны туршид нүдний шил нь хараатай холбоотой асуудлыг засах хамгийн практик, хямд арга зам байсан. Холбоо барихаас өмнө эдгээр нь хараа муутай хүмүүст тод харах цорын ганц арга зам байсан. Өнөөдөр нүдний шил нь ойрын хараа, алсын хараа, тэр ч байтугай зөвхөн тодорхой төрлийн гэрлийг хаадаг тусгай линз гэх мэт алсын хараатай холбоотой асуудлуудыг засах зорилгоор бүтээгдсэн олон төрлийн сортоор ирдэг.

Шөнийн жолооны шил шинэ зүйл биш. Тэд нэлээд хэдэн жилийн турш бий болсон бөгөөд хэд хэдэн өөр хувилбарууд гарсан. Хамгийн түгээмэл хоёр төрлийн гэрлийн тодорхой давтамжтай ажиллах зориулалттай. Цэнхэр гэрлийн шил нь манай технологийн төхөөрөмжүүдийн дэлгэцээс ялгарах цэнхэр гэрлийг хаах зориулалттай. Шар линзтэй нүдний шил нь өндөр түвшний тодосгогчийг өгөх зорилготой бөгөөд энэ нь эргээд шөнийн жолоодлогод туслах болно. Гэхдээ эдгээр шар өнгийн шилнүүд нь шөнө жолоодох үед харахад хялбар болгодог уу? Үүнийг олж мэдье.

Шөнийн жолооны шар шил юу хийх ёстой вэ?

Хэрвээ та буудлагын спортоор хичээллэж байсан бол шар линзтэй нүдний шил хэрэглэж байхыг бараг харсан байх. Эдгээр нь юуны түрүүнд буудлагын хүний ​​нүдийг жижиг хэлтэрхийнээс хамгаалах зорилготой юм. Гэхдээ тэд бас хоёрдогч зорилготой бөгөөд энэ нь тодосгогчийг нэмэгдүүлэх, улмаар мэргэн буучдад байгаа илүү хялбар сонгох боломжийг олгодог.дэвсгэр. Эцэст нь хэлэхэд, эдгээр шар линз нь хурц гэрлийн нөхцөлд нэн чухал байж болох хурц гэрлийг багасгахад тусалдаг.

Шөнийн жолоодлогын шар линзний санаа нь тодосгогчийг нэмэгдүүлэх нь шөнийн цагаар харахад хялбар болгодог. Цаашилбал, шар өнгийн линзний хурц гэрлийг хориглох нөлөө нь шөнийн цагаар их гэрэл, гудамжны гэрэл болон бусад гэрлийн эх үүсвэрээс харагдах тусгалыг бууруулдаг.

Шар шил хэрхэн ажилладаг вэ? Ажил?

Эдгээр "шөнийн жолооны" нүдний шилний шар өнгө нь гэрлийн тодорхой давтамжийг хааж ажилладаг. Энэ тохиолдолд тэд цэнхэр гэрлийг хааж байгаа бөгөөд энэ нь харагдах гэрлийн спектрийн хамгийн богино долгионы уртыг агуулсан хамгийн их энергитэй хэсэг юм. Энэхүү цэнхэр гэрэл нь хүний ​​нүдийг хурц тод харагдуулдаг гэрэл тул шар өнгийн линз нь өдрийн гэрлийг ашиглахад маш их ач холбогдолтой юм. Гэсэн хэдий ч шөнийн жолоодлогын үед харагдах гэрлийг хаах нь хамгийн сайн санаа биш байж магадгүй юм.

Шөнийн жолооны шар нүдний шилний тухай судалгаа

Аз болоход судлаачид гэрэлтүүлэхийн тулд нэлээд өргөн туршилт хийсэн байна. шөнийн цагаар шар өнгийн линзний нөлөөний талаар. Тэдний олсон зүйл таныг гайхшруулж магадгүй.

Судалгаанаас үзэхэд шар линз хэрэглэхэд хариу өгөх хугацаа нь ямар ч нөхцөлд ямар ч нөхцөлд тунгалаг линзтэй харьцуулахад сайжрахгүй байна. Үнэн хэрэгтээ тэд шар линзтэй нүдний шил зүүсэн болохыг тогтоожээ. саад ч болноСтатистикийн хувьд тийм ч чухал биш ч шөнийн цагаар явган зорчигчийг илрүүлэх чадвар.

Эцэст нь судалгааны зохиогчид: "Эдгээр олдворууд нь нүдний эмч нар өвчтөнүүдэд шар өнгийн линз хэрэглэхийг зөвлөж байгааг батлахгүй байна. Шөнийн жолооны шил.”

Шар шөнийн жолооны шил үнэхээр тусалдаг уу?

1997 онд Холбооны Худалдааны Комисс (FTC) шөнийн жолоодлогын аюулгүй байдлыг сайжруулдаг шар өнгийн шилний талаар мэдэгдэл хийхийг хориглосон. Тэд гол шалтгаанаа нотлох баримт хангалтгүй гэж үзжээ. Тиймээс бид 90-ээд оноос хойш эдгээр нүдний шил нь шөнийн жолоодлого болон шөнийн харааг сайжруулаагүй гэдгийг мэдэж байсан.

Мэдээж цаг хугацааны явцад бүх зүйл өөрчлөгдөж болох бөгөөд ихэнхдээ өөрчлөгддөг. Гэхдээ энэ тохиолдолд биш. Сая бидний ярилцсан судалгаа 2019 онд хийгдсэн бөгөөд 20 гаруй жилийн дараа шөнийн жолоодлогод тусалдаг шар өнгийн шилний шил байхгүйг харуулсан. Хамгийн муу нь тэд харагдах гэрлийн спектрийн хэсгийг хааж байгаа тул шөнийн цагаар таны харах чадварыг бууруулж болно.

Таны шөнийн хараа яагаад муудаж байна вэ?

Хэрэв та шар өнгийн шилтэй шөнийн жолооны шил нь шөнийн хараа муудах асуудлыг шийдэж чадна гэж найдаж байсан бол танд өөр нэг асуудал байгаа байх. Тэгэхээр, таны шөнийн хараа муудах шалтгаан юу байж болох вэ?

Хамгийн нийтлэг буруутануудын нэг бол шар толбоны доройтол гэж нэрлэгддэг эмгэг юм. Энэ нөхцөл байдал өөрчлөгддөгТаны нүдний гэрлийн рецепторуудыг нөхөн сэргээхэд зарцуулдаг хугацаа. Гэрэлтдэг өрөөнөөс харанхуй өрөө рүү алхсаны дараа таны нүд дасан зохицоход удаан хугацаа шаардагддагийг та анзаарсан байх. Энэ нь шар толбоны доройтлоос үүдэлтэй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордох болно.

Шөнийн хараанд нөлөөлдөг цорын ганц нөхцөл бол толбоны доройтол биш юм. Шөнийн цагаар таны харах чадварыг бууруулж болох бусад нөхцөлүүдэд катаракт, чихрийн шижин, глауком гэх мэт өвчин орно.

Шөнийн хараа муудвал юу хийх вэ

Шар линзтэй нүдний шил таны шөнийн цагаар тус болохгүй. алсын хараа, та юу хийх ёстой вэ? За, та нүдний эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Тэд шөнийн цагаар таны харах чадварыг бууруулж болох аливаа үндсэн өвчнийг оношлох боломжтой. Гэхдээ тэд шөнийн жолоодлого хийхэд шар өнгийн шил зүүхийг санал болговол эргэж, илүү мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү гүйж очоорой!

Харааны эдгээр нөхцлүүдийн ихэнх нь таны хоол тэжээлээс шалтгаалдаг. Зөв хооллож, эрүүл мэндийг сайжруулах нэмэлт тэжээлүүд нь шөнийн цагаар хараагаа алдахаас сэргийлж чаддаг. Жишээлбэл, каротиноидоор баяжуулах нь алсын харааг сайжруулахад тусалдаг. Олон нүдний эмч нар ийм нэмэлтийг өрөөндөө авч явдаг. Гэхдээ та илүү их каротиноид авахын тулд нэмэлт тэжээл авах шаардлагагүй. Та зүгээр л лууван, улаан лооль, улаан, жүржийн чинжүү, бууцай, байцаа зэрэг эрүүл жимс, хүнсний ногоо идэж болно; бүгдийг агуулж байгаа нь мэдэгдэж байнаих хэмжээний каротиноид.

Дүгнэлт

Бид могойн тос зардаг хүмүүс аль эрт байхгүй болсон гэж бодох дуртай ч үнэн хэрэгтээ могойн тос худалдаж авах шаардлагатай байна. салбар бүрт. Харамсалтай нь олон хүмүүс таны айдас, хүслийг ашиглах зорилготой маркетинг, сурталчилгааны луйврын хэрэгт автдаг. Та шөнө жолоо барьж байхдаа илүү сайн харахыг хүсдэг бөгөөд шөнийн цагаар хараа муудвал юу болохоос айдаг. Шар линзтэй "шөнийн жолооны" шил нь энгийн бөгөөд хялбар шийдэл мэт санагддаг. Заримдаа, "Үнэтэй зүйл амархан байдаггүй" гэсэн эртний зүйр үг үнэн байдаг. Шар линзтэй нүдний шилийг алгадах нь таны шөнийн харааны асуудлыг шийдэж чадах юм бол сайн байх болно, гэхдээ шинжлэх ухааны үүднээс энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм.

Та бас сонирхож магадгүй: Буудлагын нүдний шилний линзний өнгөний гарын авлага

Онцлох зургийн кредит: AntGor, Shutterstock